El safrà (Croscus sativus), és una planta de la família de les Iridáceas de la qual Espanya avui en dia és dels principals productors a nivell mundial.
Els tres principis actius més importants que s'extreuen d'aquesta planta són:
- crocina: responsable del seu color
- picrocrocina: responsable del seu sabor
- safranal: responsable d'olor
El seu ús més conegut és com colorant alimentari i tradicionalment també s'ha utilitzat per molèsties digestives, còlics renals i antihipertensius, però estudis recents estan demostrant que aquesta planta té una gran activitat terapèutica en patologies com la depressió i com a potenciador de la memòria.
El Safrà i els transtorns depressions
El mecanisme d'acció de l'safrà no ha pogut determinar amb exactitud però es creu que la crocina i el safranal són capaços d'inhibir la recaptació de dopamina, noradrenalina i serotonina, neurotransmissors que solen estar disminuïts en els estats depresivos.En qualsevol cas. estudis realitzats corroboren resultats positius de millora a la depressió lleu o moderada.En resum:
- Potencia la memòria i la concentració
- Redueix els símptomes premenstruals
- Redueix símptomes de depressió i ansietat
- és antioxidant
- Afavoreix la digestió
- Ajuda en els processos inflamatoris
- Contra l'insomni
Prendre d'1 càpsula a el dia
Estudis: 1. Akhondzadeh Basti A1, Moshuri I, Noorbala AA, Abasi SH, Comparison of PETAL of Crocus sativus L. and fluoxetine in the treatment of Depressed outpatiens: a pilot double -blind randomized trial. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2007 Mar-2006 Dec2.Akhondzadeh S., Fallah Pour, Afkham K, Jamshidi AH, Khalighi, comparison of crocus sativus L and imipramine in the treatment of mild to moderate depressió: a pilot double blind randomized trial 20043.Akhondzadeh S, Tahmacebi Pour , Noorbala AA, Amini H, Fallah Pour, JamshidiAh, Khani M, Crocus sativus in the treatment of mild to moderate depressió a double blind randomized and placebo controlled trial 2005.
Safrà Complex de Lamberts conté 180 mg de safrà per càpsula i més triptòfan, tirosina, magnesi, vitamina B6, B12, àcid fòlic, biotina, turó i betaïna.
Prendre d'1 càpsula a el dia
